A kánikula ellen nem a víz a legjobb megoldás, hanem a tej!
Ebben a hőségben nagyon fontos a folyadékpótlás, éppen ezért érdemes tudni, mi a legjobb a nagy melegben, ha szomjasak vagyunk.
Dr. Nathasa Fernando, a Medichecks igazgatója szerint van egy ital, ami sokkal jobb szomjoltó a víznél.
Ez pedig nem más, mint a tej, ami a cukor-, fehérje- és zsírtartalma miatt lassabban ürül ki a gyomorból, és a lassabb emésztésnek köszönhetően hosszabb ideig hidratált maradhat a szervezetünk.
A tejben sok fontos és értékes ásványi anyag mellett nátrium is van.
Ráadásul a laktózérzékenyek számára a szójatej még elektrolitokat is tartalmaz.
Forrás: heol.hu
Kiemelt kép: theguardian.com
